Выпускник ЛГИТМиК 1984 г. (класс проф. Р.С. Агамирзяна). Один из основателей театра «Особняк» и ведущий его актер с 1989 года. Непременный участник опытов «активной трепанации классики» режиссера Игоря Ларина и экспериментов с новой драматургией режиссера Владимира Михельсона; соавтор театральной работы с нетеатральными текстами Павича и Ницше режиссера Алексея Слюсарчука.

С режиссером Алексеем Янковским Дмитрия Поднозова свел проект «Активная сторона бесконечности» реализованный в «Особняке» в 2001 году.

В 2015 году спектакль «Барьер» в постановке Яны Туминой, в котором Дмитрий Поднозов играет в дуэте с Алисой Олейник, был отмечен Высшей театральной премией Петербурга «Золотой Софит-2015» в двух номинациях.